Чем дальше, тем тревожнее?? Это нормально тревожиться и переживать о будущем!Это нормально испытывать дискомфорт из-за всеобщей паники, социальной и экономической нестабильности, беспокоиться о здоровье! Нормально переживать, когда не понимаешь, что происходит, как не заболеть и обезопасить близких, как вырваться <особенно финансово> через месяц-два-три,СПРАВИМСЯ!
От переживаний и внутренней истерики <даже внутренней и молчаливой> ничего не изменится!!!! Если сейчас ты не можешь сделать ничего...ничего и не делай...живи в моменте, расслабься! Живи, не испытывая чувство вины и любой другой негатив..живи, наслаждаясь моментом...сложно, но правда возможно <по себе знаю, испытала эти эмоции на себе уже в полной мере> !!!!
Сейчас время быть на паузе, созерцать, беречь себя, беречь близких, сохранять позитив и спокойствие! Если можно так сказать - это время быть на паузе !!!! Не имея возможности влиять на будущее, не стоит этим забивать свое сознание, не стоит об этом переживать. Если есть возможность, повлиять на что-то (про работу: изменить/создать/трансформировать) действуйте, в противном случае, постарайтесь расслабиться и жить моментом, защитите себя от переживаний и Вашей внутренней истерики ...поймите, что от этого ничего не поменяется, только Вы и близкие пострадаете.
PS мой совет, не смотрите новости, они заполняют сознание тревогой, негативом и истерикой.... всеобще... массово.
PPS члены моей семьи смотрят по TV только фильмы в интернете, новости перестали смотреть, не читают негативные новости в интернете, не поддерживают негативные разговоры с друзьями и родственниками.....потому что это доканывает даже устойчивую психику, а ее сейчас нужно беречь, как никогда!!!
Будьте здоровы, сохраняйте здравый смысл и гигиену!!!
Сабина Пантус..
Свежие комментарии