Кулинария

А ЧТО НА ЗАВТРАК? Овсянка в банке

Овсянка в банке

Ингредиенты

Овсяные хлопья быстрого приготовления (геркулес)- 100 гр.

Яблоко- 50 гр.

Сахар- 2 ч.л.

Какао- 1,5 ч.л.

Грецкие орехи- 10 гр.

Йогурт- 100 гр.

Вода- 100 гр.

Ленивый геркулес — легкий завтрак с вечера для тех, кому утром хочется быстро, полезно и вкусно позавтракать, а времени на приготовление блюд не хватает.

Новости СМИ2

Такую кашу легко приготовить с вечера и на утро вас будет ждать вкусный сладенький десертик. Рецептов множество — я расскажу вам о своем любимом шоколадно-фруктовым. Экспериментируйте с фруктами, йогуртами, орехами и сухофруктами, ведь от этого кардинально меняется и вкус блюда. Такой завтрак понравится любителям сладкого по утрам. Если вы не успеваете приготовить завтрак — это не повод отказываться от самого важного приёма пищи. Просто приготовьте овсянку в банке и завтракайте быстро, сытно и вкусно!

Пошаговый рецепт

1	Подготовить все ингредиенты для блюда. Нужно приготовить чистую банку или же другую посуду, которая будет закрываться крышкой и подходит для хранения горячих блюд. Наколоть грецкие орехи или используйте любые любимые орешки.
2	Высыпать геркулес быстрого приготовления в банку первым слоем. Лучше всего использовать именно геркулес, он быстрее настоится и приобретет нужный для этого блюда вкус. Добавить к хлопьям сахар.
3	Залить кипятком, накрыть банку блюдечком или крышкой и оставить настаиваться на десять минут.
4	Очистить яблоко от кожуры, вырезать серединку.
5	Мелко нарубить половинку яблока кубиками. Вы можете использовать абсолютно любые фрукты - клубнику, бананы, вишню, киви, грушку или манго.
6	К настоянной каше добавляем какао или шоколадную крошку. Тщательно перемешиваем.
7	Добавляем в блюдо грецкие или другие орехи по вкусу. Желательно, заранее орехи вымочить в теплой воде.
8	На орешки выкладываем кусочки фруктов.
9	Заливаем фруктово-ореховый слой любым любимым йогуртом. У меня йогурт с персиковым наполнителем. Закрываем геркулес крышкой и, после остывания, отправляем на всю ночь в холодильник. А на утро нас будет ждать вкусный и уже готовый сладкий завтрак. Приятного аппетита!