Тунец — один из немногих видов рыб, которые не теряют полезных свойств при консервировании. Oн почти не содержит жира и производится с добавлением минимального количества соли для усиления вкуса. Покупать лучше консервы тунца в собственном соку.
Продукты:
- 250 г консервированного тунца,
- 1-2 сладких перца,
- 3-4 яйца,
- 6 помидоров черри,
- 70 г маслин без косточек,
- пучок листьев салата,
- 2-3 веточки укропа,
- 3 ст. ложки оливкового масла,
- соль и перец по вкусу.
Свежие комментарии