Кроме прекрасного вкуса яблоки имеют много полезных, лечебных и даже целебных качеств. В них содержится множество витаминов, минералов, микроэлементов, каротин, пектины, а также органические кислоты. В яблоках разных сортов находится большое количество Сахаров 5—15%. Кожица содержит флавоноиды. Яблоки содержат до 84—90% воды. В семечках содержится жирные масла, железо.
Лечение яблочным соком
Яблочный сок, наверное, относится к тем, которые потребляются чаще всего. Однако следует учитывать, что для лечения годится только такой сок, который выжат из экологически чистых фруктов.
Яблочный сок помогает вылечить:
- гепатит и холецистит;
- заболевания желудочно–кишечного тракта (за счет органических кислот, препятствующих развитию вредных бактерий);
- атеросклероз;
- нарушения в обмене веществ;
- заболевания сердца и сосудов;
- понижает уровень холестерина путем ускорения процесса его оксидации;
- улучшает работу верхних дыхательных путей (в том числе и у курильщиков);
- выводит кислые продукты обмена веществ после интенсивной работы.
Яблоки для красоты
Скраб на основе яблок
В состав скраба кроме яблок входят овсяные хлопья, кукурузная мука и мед.
Половину стакана овсяных хлопьев нужно смолоть в кофемолке, добавить две чайные ложечки кукурузной муки. Два яблока очистить и измельчить в блендере до состояния кашицы и вместе с двумя столовыми ложками меда добавить в смесь овсяной и кукурузной муки, хорошо перемешать.
После этого скраба кожа становится гладкой и нежной, и никакого крема не надо.
Маска с яблоком
Маска для чувствительной кожи
Две столовые ложки измельченных яблок нужно перемешать со столовой ложкой меда, яичным желтком и чайной ложечкой глицерина. Смесь нанести на чистую кожу и подержать 20 минут, потом смыть теплой водой. Можно применять 2-3 раза в неделю.
Очищающая маска
Яблоко и грушу средней величины измельчить и перемешать со столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой меда. Смесь подержать на чистой коже 20 минут, смыть теплой водой.
Маска для увядающей кожи
Одно измельченное яблоко перемешивается с чайной ложечкой творога, столовой ложкой овсяных хлопьев и чайной ложечкой сметаны. Этой маской можно пользоваться не чаще двух раз в неделю.
Маска из печеного яблока
Печеное яблоко протереть до состояния кашицы и перемешать с яичным белком (предварительно взбить). Подходит для нормальной и жирной кожи. Применяется два раза в неделю.
Яблочный уксус
Но для здоровья и красоты можно использовать не только яблоки и яблочный сок, но и яблочный уксус. Лучше всего приготовить его дома из яблок, которые выросли рядом.
Необходимо взять килограмм яблок (годятся и опавшие), помыть и вместе с кожурой мелко порезать. Поместить в стеклянную или эмалированную посуду и залить теплой водой (60-70 градусов), в которую добавлено 100 г сахара и 20 г дрожжей (или 20 г сухарей). Посуду следует поместить в темное место и дважды в день перемешивать. Через две недели жидкость необходимо слить и процедить. Еще через две, три недели готовый уксус можно перелить в бутылки, закупорить и хранить в темном и прохладном месте.
Яблочный уксус для ухода за кожей лица
Тоник – добавить к стакану воды чайную ложечку яблочного уксуса.
Маска – перемешать одно яйцо с чайной ложечкой меда и чайной ложечки домашнего уксуса и подержать на чистой коже лица 20 минут, смывать теплой водой.
Яблочный уксус для волос
Полоскание волос после мытья водой с добавлением уксуса (примерно две столовые ложки на литр воды) поможет избавиться от перхоти и сделать волосы более мягкими. Маска для волос – в половине стакана воды добавить столовую ложку меда и чайную ложечку домашнего яблочного уксуса и намочить этой смесью волосы за полчаса до мытья.
Яблочный уксус и целлюлит
В основном используется для обвертывания. Для этого перемешивается вода и уксус в равных частях. Следует натереть проблемные зоны и укутаться в пленку и теплое одеяло на час. Потом помыться в душе и нанести на кожу крем.
На основе домашнего яблочного уксуса можно сделать масло для массажа. Нужно смешать яблочный уксус и оливковое масло (3:1). Смесь нанести на проблемные зоны перед массажем (например, при помощи банной рукавицы).
Свежие комментарии