На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домохозяйки

57 252 подписчика

Свежие комментарии

  • selyger ger
    А где все домохозяйки, все развелись что ли и теперь не домохозяйки?🙃Шикарный объёмный...
  • selyger ger
    вот это мне нравится!Вкусный ужин - вс...
  • Google
    elzzqlЧто такое Кокедама?

ДЕРЖИМ ФОРМУ. Растяжка предплечий

Растяжка предплечий

Растяжка предплечий стоя на коленях

Главные работающие мышцы:

• Предплечья

Исходное положение:

Сядьте на колени, разверните кисти так, чтобы пальцы были развернуты к коленям и упритесь на руки.

Техника выполнения упражнения:

• Начните подавать таз назад и почувствуйте растяжение в предплечьях.

https://justsport.

info/rastyazhka-predplechij

Картина дня

наверх