Как правило, летом в жару хочется выпить бутылку какого нибудь освежающего напитка. Но что делать если вы не хотите пить просто воду или справленную доброй порцией химикатов сладкую газировку? Вашему вниманию предлагается подборка самых полезных летних напитков.
Молоко. Помимо того, что молоко прекрасно утоляет жажду, содержащийся в нем молочный кальций усваивается на 97 процентов.
Какао. Этот вкусный напиток детства в три раза снижает риск возникновения сахарного диабета и предупреждает развитие проблем сердечно-сосудистой системы.
Томатный сок. Содержащийся в томатном соке природный антиоксидант ликопин предотвращает развитие раковых заболеваний, а также способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Зеленый чай. В этом напитке содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Помимо этого, зеленый чай нормализует уровень сахара в крови.
Горячий шоколад. Этот высококалорийный напиток повышает общий тонус организма и способствует выработке гормона удовольствия — серотонина.
Апельсиновый сок. Этот цитрусовый напиток, богатый витамином С, обладает мощнейшим стимулирующим эффектом на иммунную систему человека.
Грейпфрутовый сок. Этот сок, богатый природным хинином, является эффективным средством против малярии, а также полезен при гипертонии и уменьшает количество вредного холестерина в крови.
взято с
Свежие комментарии