Вместо изнуряющей диеты - вкусная еда

Рецепт жиросжигающего чудо-борща

Хочешь, чтобы лишние килограммы ушли без стресса? Тогда включи на протяжении 7 дней в свой рацион очень вкусный борщ. Готовить его очень просто, а о вкусе даже нечего и говорить! Итак, записывай еще один аппетитный диетический рецепт.

Ингредиенты:

Капуста – 400 г, лук – 1 шт.

, морковь – 1 шт., цукини – 1 шт., свекла – 1 шт., перец сладкий – 1 шт., корень сельдерея  - 1 шт., томатная паста – 3 ст.л., растительное масло – 2 ст. л., вода – 3 л.

Как приготовить

1. Очисти, мелко нарежь и потуши на растительном масле морковь, лук, сельдерей и свеклу. Добавь томатную пасту и доведи овощи до полной готовности.

2.  Промой, нарежь и отвари капусту, свекольную ботву, цукини, перец. Смешай это все с тушеными овощами.

3. Провари борщ 15 минут. Посоли и поперчи все по вкусу.

Если хочешь похудеть, то в твоем рационе обязательно должны быть супы. Поэтому замени свои жирные обеды на порцию ароматного борща, и твоя фигура скажет тебе «спасибо!».

Удачи!

«Довольствующийся немногим желудок освобождает от очень многого».
 Сенека.

Из моей электронки